Хочу поделиться с Вами рецептом вкуснейшего супа, его полюбят все, остановиться невозможно! А его пищевая ценность приятно Вас удивит. Это очень вкусно и очень быстро, а Ваши мужчины Вам обязательно скажут спасибо!
*************
СУП «ЛЮБИМКА»
масло сливочное 82%жирности 10грамм-76ккал
лук репчатый 150грамм-60ккал
морковь 200грамм-80ккал
куриная грудка без кожи 250грамм-275ккал
фасоль стручковая замороженная 200грамм-72ккал
грибы любые 200грамм-44ккал
сырок плавленный 80грамм-208ккал
сметана 15%жирности 100грамм-159ккал
зелень(укроп) 20грамм-8ккал
соль по вкусу-0ккал
перец чёрный молотый по вкусу-1ккал
чеснок сушёный 1 чайная ложка(или 1 зубчик свежего)-5ккал
вода 2100-2200мл-0ккал
ВЫХОД ГОТОВОГО СУПА 2100грамм. ОБЩАЯ ПИЩЕВАЯ ЦЕННОСТЬ ВСЕГО СУПА 988ККАЛ. ПИЩЕВАЯ ЦЕННОСТЬ НА 100 ГРАММ 47 ККАЛ!!!
*************
ПРИМЕРНОЕ МЕНЮ НА 1 ДЕНЬ:
8 00овсяная каша с фруктами
11 00 салат из свеклы или любой другой
14 00 суп любимка
18 00 суп любимка
************
Для того что бы похудеть мы ели 4-6 раз в день (в зависимости от нашего веса )низкокалорийную пищу . Такие рецепты Вы найдёте на нашем канале .ЭТО НЕ ДИЕТА ! ЭТО ОБРАЗ ЖИЗНИ ! ЭТО ПРАВИЛЬНОЕ , ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ !
**
КАК НАЧАТЬ ХУДЕТЬ ? ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ НАСТРОЙ ! МОТИВАЦИЯ !
**
ВСЕ НАШИ БЛЮДА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ
*
НАШИ ЗАВТРАКИ , ОБЕДЫ И УЖИНЫ
***********
Спасибо что смотрите мои видео рецепты !
ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА МОЙ КАНАЛ !!! Не забывайте нажимать на колокольчик !
Всем удачи и отличного настроения !!!
************************************************************************
Возможно Вам будет интересно посмотреть и другие видео рецепты на моём канале :
Первые блюда !!!
Вторые блюда !!!
Блюда из портулака и дикоросов !!!
выпечка !!!
Заготовки на зиму !!!
Благодарю Вас за просмотры и внимание к моим видео рецептам !
СЧАСТЬЯ ВАМ И ПРОЦВЕТАНИЯ !
**********
#супразгрузочный#супбаклажановый#чудосуп#
"ХАШ" жидкое горячее блюдо, суп, получившее распространение по всему Кавказу и Закавказью. ЛЕГЕНДАРНОЕ БЛЮДО. КЛАССИЧЕСКИЙ ХАШ. Видео на канале "Георгий Дальше
ЭТОТ РЕЦЕПТ БОРЩА ВЫ точно НИКОГДА НЕ ПРОБОВАЛИ! ВКУСНЫЕ РЕЦЕПТЫ на канале "ГЕОРГИЙ КАВКАЗ" на YouTube «ЭТОТ РЕЦЕПТ БОРЩА ВЫ Дальше
Состав. 1) 4 картошины средних. 2) 2/3 стакана гречки. 3) 1 лук, 1 морковь. 4) Подсолнечное масло, для зажарки. 5) Дальше
Предлагаю рецепт невероятных и ярких на вкус голубцов. Стоит приготовить. Просто пальчики оближешь. Этот рецепт невероятно быстрый и простой, Потрясающие Дальше
Добрый вечер, Мариночка! Замечательный вкуснвй супчик. Я пробовала)) Вам и Ибрагиму старшему ,младшему- здоровья,всех благ!
Выздоровления Ибрагиму! Не болейте пожалуйста!
😘👍
Чудесный супчик, спасибо, Ибрагиму скорейшего выздоровления.
Выздоравливайте, чтоб все были в строю. Завтра приготовлю такой супчик.
(Нина)спасибо огромное,супчик красивый и конечно же вкусный.Выздоровления Ибрагиму,не болейте.
Добрый вечер! Марина! Спасибо за рецепт супчика👍
Завтра сварю,все ингредиенты есть. Предвкушаю какой вкусный будет суп.
Давно хочу спросить;свежие фрукты и овощи как и когда ,и какие можно есть.
Спасибо большое 🤩Будьте здоровы 👍🌻
Молодец Марина! Так говорит Ибрагим.
Марина,все будет хорошо! 🌹😊❤
Марина спасибо за супчик.
Ибрагиму привет .
Скорейшего выздоровления
Мариночка у вас есть рецепты из тыквы.и какую правильную тыкву надо покупать.они такие разные.
Спасибо за рецепты, все они шедевральные! И отдельное спасибо за подсчет каллорий! На ваших рецептах сбросила за 5 мес. 17 кг. Ибрагиму — скорейшего выздоровления, а вам Марина здоровья и большого семейного счастья!
Ибрагим выздоравливай! А то тут без тебя такую красоту кушают. Хватит болеть.
Спасибо, как всегда замечательно,МНЯ МНЯ.ПРИВЕТ ИЗ ХЕРСОНА.
Большое спасибо за рецепт! Удачи Вам!
Класс умничка,вы у меня как палочка выручалочка,нет головной боли,что нужно готовить,открываю записную книжку и выбираю.Здоровья вам и скорого выздоровления мужу.
Мариночка,вы олучше выглядите,но голос еще желает лучшего..Ибрагиму выздоровления,скучновато без него,передайте ему ,что его не хватает на ролике,ждем!!!